山西省红十字志愿者协会开展健康宣讲活动让老年人增强健康意识       山西省红十字志愿者协会       2023-07-31

       7月24、25日上午，山西省红十字志愿者协会在杏花岭区大北门西社区、省军区社区开展 “窗帘行动——拉开窗帘拉近你我” 为主题的健康宣讲活动。
       有着丰富急救经验的红十字会急救培训师沈晋魁老师结合图示与国内外案例详细阐述了老年人心脑血管疾病与动脉粥样硬化的形成原因，让老年人了解心脑血管疾病具有 “发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多” 即 “四高一多” 的特点。特别提醒大家在日常生活中应少烟酒、少熬夜，保持良好心态合理膳食、安全用药、定期检查身体、积极预防和控制心脑血管疾病的发生。并着重强调了施救的黄金时间。孤寡老人独自在家时，当身体不适需及拨打120急救电话，切忌擅自行动，讳疾忌医延误病情。

       随后，红志协副会长张晓娟老师和心理咨询师李串连老师为老人们讲从传统中医角度中运用简单的按导操作方法按摩身体不同经络穴位对老年养生的效果很大；老年人可以通过按摩经络穴位达到养生的效果。老人养生可以使身体保持更平衡的状态，增强身体抵抗力少生病，也预防季节性生病，所以老年人更应该注重按摩经络穴位调和气血、管理情绪、调整心态，让老人们掌握养生、实现预防保健的目的。

       本次讲座内容充实，贴近老年人日常生活实用性强，得到了现场老年人们的一致好评，大家都表示收获良多，在一定程度上加深了老年人们对心脑血管疾病方面知识的了解和认识并懂得预防大于治疗，增强了健康意识，让老年人注重健康的生活方式和养成良好的生活习惯。

       供稿：大北门西社区   省军区社区

       校审：刘戍梅   王建强

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