山西省残疾人就业服务指导中心为机关干部做心理健康知识讲座     2021.03.26   人人心理健康 

　　为进一步推进社会心理服务体系建设，切实加强对机关干部的关心关爱，减轻工作生活压力，以更加饱满的精神状态推动各项工作驶入“快车道”，3月26日下午，山西省残疾人就业服务指导中心举办机关干部心理健康讲座。

       本次讲座由科普中国心理应急志愿服务队山西省支队负责人、中国心理学会心理学普及工作委员会沙盘学组副秘书长、中级社会工作师、国家二级心理咨询师苏延恒主讲，以《机关干部的心理调适》为题，从健康与心理健康的概念，到机关干部目前存在的心理问题和产生的原因解析，残疾人的心理状态、压力的思维调适技巧、自我关怀的力量与拥有幸福生活的能力五个层面为大家讲解了行之有效的心理缓释方法。

       大恒老师从身体、情绪、认知、行为四个维度分别为大家解析了压力带来的身心反应以及压力调适的方法，带领大家现场体验呼吸的魅力、建立减压清单，通过自我关怀调节自身压力，获得幸福生活的能力。

       通过本次心理健康讲座，进一步强化了广大机关干部的心理健康意识，提升了压力调节和抗挫能力。大家纷纷表示，今后会积极面对自己的生活和工作压力，克服负面情绪，调整好心态，振奋精神，有效落实好各项工作，为残疾人就业服务事业做出积极贡献。

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